71才でも元気で週2回、卓球 カラオケと前向きに

私は現在71才です。33才位から子供の手がはなれ小学校のPTA活動に参加しバレーボールサークルに入会しました。

その時練習でアンダーパスをして腱をいため、それが尾をひきヘルニアになり46才位から、つかれると腰が痛くなりマッサージをするようになりました。

その間5人の先生にかかりました。

均整様に通ったのはH21 6/5からです。
今までとはちがって体の体形を整えて下さる先生に出会い、初めはすごく痛かったのですが私の体が悪い所が多いので痛いとのこと。がまんしてがんばりました。

その結果9月頃から良くなりマッサージしてもらってもいたくなく気持ちよくあっという間に1時間がすぎ体が軽くなります。

今では2週間に1回必ず通院しております。
そのせいか71才でも元気で週2回、卓球 カラオケと前向きにがんばっております。

食事の方もバランスを考えており三位一体に気をつけております。